Erfolgsgeschichte: So hat Jessica 13 Kilo abgenommen

Shownotes

Mit Jessica ist dieses Mal die erste Gästin in der neuen Staffel von Vitamin W im Gespräch mit Melanie und Julia - und Jessica hat eine absolute Erfolgsgeschichte im Gepäck: 13 Kilo hat sie mit WW bereits abgenommen. Wie genau sie das geschafft hat, wie sie ihr Leben verändert hat, warum ein Blick in den Spiegel der Auslöser für ihre Veränderung war und wie der Hula Hoop ihr geholfen hat, berichtet Jessica in dieser Folge ausführlich. Bei „Fragen aus deiner WeightWatchers Community“ geht es außerdem um den perfekten Trainingszeitpunkt. Und warum Melanie mit einem gebrochenen Daumen aktuell lieber zum Tiefkühlgemüse greift und ob Julias Fitnesstracker den Schleudergang in der Waschmaschine überlebt hat, hörst du alles in dieser Folge. Viel Spaß!

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Melanie Henkes Leitwort als Kompass für das Jahr https://www.instagram.com/melanie.henke.coaching/

Jessicas Erfolgsgeschichte auf YouTube - Hullern für mehr Wohlbefinden: https://www.youtube.com/watch?v=JOBkoywMRyY

Jessicas Lieblingsrezept https://www.weightwatchers.com/de/rezept/20-minuten-garnelen-pfanne/59e867745243e96e87e15ead

Hula-Hoop für Einsteiger https://www.weightwatchers.com/de/blog/bewegung/mit-hula-hoop-abnehmen

Sportmythen aufgedeckt https://www.weightwatchers.com/ch/de/blog/bewegung/die-groessten-fitnessmythen-und-was-wirklich-dran-ist

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