14. Frühstück - wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages?

Shownotes

Jetzt mal Tacheles, ist das Frühstück wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages? Und was genau macht eigentlich ein gesundes und ausgewogenes Frühstück aus? Das und mehr besprechen Melanie und Paul in der heutigen Folge ausführlich und erzählen, wie sie mit dem richtigen Essverhalten am Morgen gut und energiegeladen durch den Tag kommen.

Shownotes:

Gesunde Frühstücks-Ideen:

https://www.weightwatchers.com/de/blog/ernaehrung/fruehstuecks-rezepte

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Paul Ripkes Reise mit WW:

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Wlog to Wellbeing mit Paul Ripke – Jeden Tag Sport? Geht das?:

https://www.youtube.com/watch?v=h1wCKoTWyMw&t=10s

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