11: Selbstliebe: Gesichtsmasken für die Seele

Shownotes

Zu große Nase, zu viel Bauchfett, zu wenig Selbstvertrauen? Sich selbst so anzunehmen, wie man ist, das fällt vielen Menschen gar nicht so leicht. Dabei ist es – mit etwas Übung und Geduld – durchaus möglich, Selbstliebe zu erlernen. Melanie und Paul stellen in dieser Woche ihrem "Inneren Kritiker" einige kritische Fragen, die auch euch dabei helfen können, negative Glaubenssätze und unrealistische Anforderungen in ein positives Selbstbild, Akzeptanz und motivierende Ziele umzuwandeln.

Shownotes:

Selbstliebe lernen mit WW:

https://www.weightwatchers.com/de/blog/wohlbefinden/selbstliebe-lernen

Pauls "RIPKY Classic" Playlist:

https://open.spotify.com/playlist/1HayBAgnq8al008XKVQs5E?si=eLpKfHfsRca7fE5uRTs3aA&nd=1

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Paul Ripkes Reise mit WW:

https://www.weightwatchers.com/de/botschafter/paul-ripke

Wlog to Wellbeing mit Paul Ripke – Jeden Tag Sport? Geht das?: